El ministro de Salud, Víctor Atallah, ha emitido una alerta sanitaria ante el aumento de las temperaturas en el país, instando a la población a adoptar medidas preventivas para evitar deshidratación, agotamiento por calor y otras complicaciones derivadas de la exposición prolongada al calor extremo. Atallah, quien también es cardiólogo, recordó que el calor excesivo puede tener efectos graves en la salud, especialmente en grupos vulnerables, y que es fundamental actuar con responsabilidad para prevenir riesgos.
Recomendaciones para mantenerse seguro durante la ola de calor
El ministro destacó que la hidratación constante es una de las medidas más efectivas para prevenir problemas relacionados con el calor. «No esperen a tener sed para tomar agua. La deshidratación puede ocurrir antes de que sintamos la necesidad de beber», explicó. Esta recomendación es especialmente importante para trabajadores al aire libre, deportistas y cualquier persona que pase largos períodos expuesta al sol.
Entre las medidas clave para protegerse del calor, Atallah sugirió:
- Evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día (entre 10:00 a.m. y 4:00 p.m.).
- Limitar actividades físicas intensas en el exterior durante las horas pico de calor.
- Para quienes deben trabajar bajo el sol, se recomienda hacer pausas frecuentes en áreas sombreadas y beber agua regularmente.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros para facilitar la transpiración.
- Mantener espacios bien ventilados en hogares y lugares de trabajo.
- Aplicar duchas frescas o paños húmedos para ayudar al cuerpo a regular su temperatura.
Protección a los grupos más vulnerables
Atallah hizo un enfático llamado a proteger a los grupos más vulnerables al calor, como:
- Niños y bebés, cuyo cuerpo tiene menor capacidad para regular la temperatura.
- Adultos mayores, que pueden deshidratarse más rápido y tener una menor percepción del calor.
- Personas con enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales o diabetes, ya que el calor puede agravar sus condiciones.
El ministro advirtió que nunca se debe dejar a niños, adultos mayores o mascotas dentro de un vehículo estacionado, ya que la temperatura en el interior puede elevarse a niveles peligrosos en solo unos minutos. «Un auto bajo el sol puede convertirse en una trampa mortal en cuestión de minutos. No arriesguen la vida de sus seres queridos ni de sus mascotas», subrayó.
Señales de alerta: ¿Cuándo buscar atención médica?
Atallah explicó que hay señales de alerta que indican que el cuerpo está siendo afectado por el calor, como:
- Mareos o vértigos.
- Dolor de cabeza intenso.
- Debilidad o fatiga extrema.
- Náuseas o vómitos.
- Calambres musculares.
- Sed intensa.
Ante estos síntomas, el ministro recomendó:
- Suspender de inmediato la actividad que se esté realizando.
- Trasladarse a un lugar fresco y ventilado.
- Hidratarse con agua fresca (evitar bebidas con alcohol o cafeína).
Sin embargo, si los síntomas empeoran y se presentan confusión, desorientación, pérdida del conocimiento o temperatura corporal muy elevada, Atallah advirtió que se trata de una emergencia médica que requiere atención inmediata, ya que podría ser un golpe de calor, una condición potencialmente mortal.
Un mensaje de prevención y responsabilidad
El ministro concluyó con un mensaje claro y directo: «El calor no es un juego. Beber agua, evitar el sol en las horas más intensas y cuidar a los más vulnerables son acciones que pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte. La prevención está en nuestras manos«.
El Ministerio de Salud reiteró la importancia de estar atentos a las recomendaciones oficiales y seguir las medidas de prevención para proteger la salud durante esta temporada de altas temperaturas.
La entrada caduca en 12:03am el domingo, 21 febrero 2027