📌 Tu cuerpo te avisa antes de que sea tarde: Los riñones son órganos vitales que filtran toxinas y mantienen el equilibrio interno del cuerpo. Cuando empiezan a fallar, envían señales claras que, si se ignoran, pueden llevar a enfermedades renales crónicas o incluso a la necesidad de diálisis o trasplante. Los nefrólogos advierten que detectar estos síntomas a tiempo puede marcar la diferencia entre un tratamiento oportuno y complicaciones graves.
🔍 Las 4 señales que no debes pasar por alto:
- Cambios en la orina:
- Espuma o burbujas persistentes (puede indicar proteinuria, un signo temprano de daño renal).
- Color oscuro (como té) o demasiado claro (como agua).
- Aumento de la frecuencia urinaria nocturna (nicturia). Recomendación: Si estos cambios persisten más de 3 días, consulta a un médico y realiza un análisis de orina.
- Hinchazón en pies, tobillos y rostro (edema):
- Ocurre cuando los riñones no eliminan bien el sodio y los líquidos.
- Puede afectar pulmones y corazón si no se trata.
- Señal de alarma: Si la hinchazón no mejora al elevar las piernas.
- Fatiga extrema y dificultad para concentrarse:
- Los riñones producen eritropoyetina, una hormona clave para la formación de glóbulos rojos.
- Su fallo puede causar anemia renal, fatiga severa y «niebla mental».
- Riesgo: Deterioro cognitivo si no se atiende.
- Sabor metálico y mal aliento:
- Causado por la acumulación de úrea en sangre (uremia).
- El aliento puede oler a amoníaco.
- Advertencia: Ignorarlo puede indicar que la función renal está por debajo de niveles críticos.
💬 Dolor lumbar: La señal más severa (y tardía):
- Dolor constante en la parte baja de la espalda (entre costillas y cadera), generalmente en un solo lado.
- Puede estar relacionado con cálculos, infecciones o poliquistosis renal.
- Acción urgente: Si viene acompañado de fiebre o sangre en la orina, busca atención médica inmediata.
📌 ¿Qué hacer?
- Análisis clave: Solicita un examen de sangre (creatinina, tasa de filtración glomerular) y de orina.
- Prevención: Mantén una hidratación adecuada, controla la presión arterial y evita el exceso de sal y proteínas.
📌 Hashtags para redes: #SaludRenal #Riñones #SeñalesDeAlerta #EnfermedadesRenales #Prevención #Bienestar
La entrada caduca en 10:04pm el jueves, 20 agosto 2026