Descubre cómo los jugos detox pueden mejorar la función hepática y promover la salud general.
El hígado es un órgano vital que desempeña múltiples funciones esenciales para nuestra salud. Desintoxicar y cuidar el hígado es crucial para mantener un cuerpo saludable. Los jugos detox son una excelente manera de hacerlo, ya que están llenos de nutrientes que benefician la salud hepática.
Jugo de Zanahoria, Manzana y Jengibre
- Ingredientes: 1 zanahoria mediana, 1 manzana, 1 trozo de jengibre fresco.
- Preparación: Pela y corta la zanahoria, la manzana y el jengibre. Licúa todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
- Beneficios: Este jugo es rico en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a desintoxicar el hígado.
Jugo de Remolacha, Apio y Limón
- Ingredientes: 1 remolacha mediana, 1 tallo de apio, el jugo de 1 limón.
- Preparación: Pela y corta la remolacha y el apio. Exprime el jugo del limón. Licúa todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
- Beneficios: Este jugo es excelente para mejorar la función hepática y ayudar en la desintoxicación del hígado.
Jugo de Espinaca, Pepino y Perejil
- Ingredientes: 1 taza de espinaca fresca, 1 pepino, 1 manojo de perejil.
- Preparación: Licúa todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
- Beneficios: Este jugo es rico en clorofila y ayuda a limpiar y proteger el hígado.
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